《乘风破浪的姐姐》是芒果台打造的一档破三十女星“再就业”的综艺，节目播出后获得了很高的赞赏，第3季更是从第2季结束后不断有话题传出。
5月16日，乘风破浪的姐姐改名为乘风破浪，并正式官宣《浪姐3》即将上线，还发布了预告片与海报。芒果台广告很多，但特效及舞台都是顶尖的，此次预告片仍然不例外。
预告片采用动漫形式，游水之鲲化为乘风而上的鹏，从各地而来朝着一个方向奔赴。整体采用青绿色，两只鸟儿经过激烈的角逐，最终化为一体成功登顶。
预告片勾起了观众的热情与热爱，希望30位姐姐能呈现出最完美的舞台。《浪姐3》在正式官宣后，也曝光了一公至三公的名单。
一公分为8组，2个三人6组，4个8组，成员实力、名气差别非常大，比如刘恋、朱洁静、唐诗逸、齐溪这组。两名舞蹈强者，一名歌手一名演员，舞蹈实力强悍，但歌唱实力令人担心。
二公分8组，2个二人组、2个三人组，4个四人组，淘汰了吴莫愁矛黄小蕾。打乱重新分组后实力比较均衡，但谁强谁弱一眼还是能看出来，比如王心凌与谭维维两人组合，阿雅、许芸茹与阿SA组合比较强。
三公名单分为五个小队，队长分别是于文文、王心凌、谭维维、徐梦桃、郑秀妍，淘汰了那英、宁静与赵樱子，那英、宁静是浪姐前两季的成功者，继续留下没什么意义。
5个分组中郑秀妍小组比较弱，除了郑秀妍是专业的偶像外，张歆艺、王紫璇、张俪是女演员，朱洁静是舞者，虽然浪姐的舞台能让他们成长很多，但与其他4组相比实力还是差一截。
节目还没有播出，一公到三公的分组名单都被曝光，芒果台的保密措施真是一如既往的差。如果再不开播，关于节目的相关事情全部都流出来，那时候《浪姐》也没有开播的意义了。
关于定档一事网友非常高兴，表示姐终于要一杀回爱豆圈了，期待姐姐的舞台。郑秀妍是节目组的一个噱头，不可能真正的出道，但它帮助郑秀妍打开内地市场，进入内地粉丝的视线。
郑秀妍从少女时代离开后，和公司有很大的矛盾，陷入的舆论风波，很久都没有舞台出现。这对歌手是非常痛苦的，《浪姐》给她舞台，让她在异国他乡重新起航。
郑秀妍作为韩裔美籍艺人在国内营业是擦线行为，如果经营的好能够在内地打开市场。《浪姐》给了郑秀妍一个平台，之后要怎么操作还是要看自己。
既然选择在国内行走向，就应该时刻注意自己的言行，不要出现什么错误，否则国内市场将再次对她关上大门。
《浪姐3》正式官宣，或将在5月20日播出并晒出了预告片，你还期不期待这档30+姐姐们的舞台PK?